Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
500 kcal
|
Fett: 13,96g | Prot: 35,29g | Kolh.: 57,43g.
Frukost: Coffee with Milk, Miso Soup, Grilled Fish, Mango, White Rice. Lunch: Green Tea, House Salad, Bakwan, Chicken Liver , White Rice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|