|
На фото слева вес примерно 100 кг (первый год похудения, минус 15-18 кг, позади). Но уже была довольна результатом. Справа 85 кг.
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
828 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 87,52g | Kolh.: 53,81g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриное Филе на Гриле, Увелка Перловка. Middag: Скумбрия. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|