|
Gündem değiştirelim avokado ve yulaf konusunu kapadık dünyanın en sağlıklı en lezzetli yiyecekleri olduğuna hükmettik Banuni öyle dedi çünkü:))
Gelelim asıl mevzuya içimizde öğretmenler çok hani sürekli parmak kaldıran öğrenciler '' öğretmenim çişim geldi '' repliğinden esinlenerek sorayım günde istinasız 20 kere en çok kullandığımız bölüm olan wc ye giderken binlerce adım atan bir tek benmiyim 3 litre su içince yani prostadım mı var birader gece uykudan uyanıp görevi ifa etmeye devam ediyoruz:)))
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
2949 kcal
|
Fett: 166,50g | Prot: 161,47g | Kolh.: 192,61g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Lezzetlim Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Domatesler, Burch Karabuğday Patlağı . Lunch: Polonez Fit Yaşam Jambon. Middag: Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Mozaik Pasta, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Migros Çiğ Badem, Şenocak Çiğ İç Fındık. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Titta på TV - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 33 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 47 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Arbete (Jobb) - 1 timme och 20 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
|
1 till 20 av 49
 Kommentarer
Üstüme tanımam.
İş yerindekiler bu yüzden ben şikayetçi. 😂
Tam önemli bir iş yapıyoruz ben gidiyorum diyorum 10 dk bir net gidiyorum 😂
17 nov 20 av medlem: pnredaa
|
bundada yanlız olmadığımı bilmek güzel yaşasın prostat değilmişimmmmmmm:))))
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
Ya serhat abi gülmekten öldüm ya 😂😂😇 yok abi değilsin günde 1000 adım sadece tuvalet yolu 😂
17 nov 20 av medlem: pnredaa
|
Teneffüslerde benim uğrak yerimdir diyip kaçıyorum. 🤣🤣🤣🤣
17 nov 20 av medlem: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
ben ciddiyim yahu gerçekden çok su içiyoruz ve benim iş yerindede mesafeli sırf o yüzden gerçekden gidiş geliş 200 adımı geçiyo 10 dan fazla gidiyorum düşün gferisini:))
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
Günde 3 litre su içen biriyim ben de Serhat abi, ikinci arkadaşımdır wc 😃
17 nov 20 av medlem: kevser iffet
|
Bende oyleyım serhat bey. Evde sıkıntı deıl de, dısarda fena 🤦🏼♀️
17 nov 20 av medlem: frambuazlı pasta
|
Değilsin abi değilsin hatta daha dün içtiğim 2 dakika dursa niye hemen aşağı iniyor diye şikayet ediyordum😂😂
17 nov 20 av medlem: nalkan0
|
Kevser senden onay geldiyse tamam doğru yoldayız:)))) yupppiiiiiiiiiiiiii
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
tubaçeken ben sabahları yürüşe koşuya bile bazen mecburi wc molası veriyorum:)) bu işin en zor tarafı bu sanırım:)))))))))
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
neyseki kordona seyyar wc koymuşlar:)))))))))
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
ben de aynı 40 dk zor duruyorum derste 😂 müdür dedi ki Hocam senin maaşını WC ödesin 😂
17 nov 20 av medlem: eylos58
|
örtmenimmm çişim geldiiiiii:))) gerçekden bu konuda yanlız olmadığımı bilmek rahatlattı yahuu :))
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
Yok komutanım yalnız değilsiniz 🤣🤣
17 nov 20 av medlem: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
Günde 3-4 litre su + 4-5 bardak çay tüketince bazen laptopu alıp lavaboda çalışasım geliyor 😅
17 nov 20 av medlem: Emre19O7
|
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
serkan 🤔🤔 bi araştırayım:) o dr diyet yapmış ve 3 litre su içmişmi acaba:)) neyse ciddiye aldım uyarını araştırıcam 👍
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
Burda çoook doktor olduğunh sanan varrrr🙋♀️😂😂😂🙋♀️ben yorum yapmama hakkımı kullanıyorum 🤭
17 nov 20 av medlem: gulcan112
|
3 litre giriyosa 3 litreden biraz az çıkmalı sanıyodum mantıken emme velakin öylede olmuyabilirmi sevgili sağlıkçı Gülcan hanım fikir belirtirmisiniz rica etsem 🤔🙋♂️
17 nov 20 av medlem: serhatbyr
|
Mümkün değil 🙅♀️Ben geçen burda bir bilgi okudum şok oldum 🤭 o arkideş gelsin bilgi versin 😇
17 nov 20 av medlem: gulcan112
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|