Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
110,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
258 kcal
|
Fett: 7,71g | Prot: 13,90g | Kolh.: 32,48g.
Frukost: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Lunch: Достаевский Русский Пирог с Вишней. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
17 nov 20 av medlem: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|