Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 68,56g | Kolh.: 57,45g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|