|
Dua Bulan turun 3 Kg..... Lamaa banget.....
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1016 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 75,27g | Kolh.: 91,76g.
Frukost: Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Botok, Nasi Putih, Sosro Teh Botol, Usus Ayam, Usus Ayam. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|