Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
269 kcal
|
Fett: 12,52g | Prot: 19,59g | Kolh.: 20,45g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: ВкусВилл Соломка из Кижуча. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|