Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1329 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 105,36g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Сырники 29.10.19. Lunch: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Яблоко, Delba Вестфальский Хлеб, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки 16.04.20. Middag: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Просто Азбука Форель Слабосоленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яблоко, Персики, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|