Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 69,37g | Kolh.: 184,78g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Beyaz Un, Patates Püresi, Türk Kahvesi, Susamlı Simit. Lunch: Muz, Migros UHT Yağsız Süt. Middag: Çoban Salatası, Tavuk Sote, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|