Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
2404 kcal
|
Fett: 88,10g | Prot: 132,49g | Kolh.: 262,03g.
Frukost: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жаркое из Свинины (Постное), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Капустный салат, плов. Middag: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Куриная Грудка на Пару, Капустный салат. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Сахарный Песок. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|