Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 161,53g | Kolh.: 209,54g.
Frukost: RIOBA Сливки 10%, NovaSweet Фруктоза, 365 Дней Молоко 1,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Middag: Капучино, Фруктоза, Мэри Пирожное Птичье Молоко. Snacks/Annat: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Морковь, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Аппетиссимо Желе Крем-Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|