Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2013
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2013:
|
1865 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 168,40g | Kolh.: 141,09g.
Frukost: Äpfel, Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Mandeln, Barney's Best Peanut Butter. Middag: Wintertraum Gewürz Spekulatius, ESN Designer Whey, Bier. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Weider High Protein Stracciatella, Body Attack Extreme Whey Deluxe. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|