Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
102,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1938 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 118,38g | Kolh.: 208,08g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Булка из Теста с Закваской, Лосось, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Гуляш из Курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Булка из Теста с Закваской, Лосось, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Annat: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|