Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 51,54g | Kolh.: 145,58g.
Lunch: Puerto Rican Style Stewed Goat (Cabrito En Fricase, Chilindron De Chivo), Puerto Rican Style Stewed Cowpeas. Middag: Chicken Stir Fry, Maoz Falafel. Snacks/Annat: Bananas , Blue Print Cleanse Red Juice. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|