Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 98,19g | Prot: 67,80g | Kolh.: 33,18g.
Frukost: Cheddar Cheese , Hellmann's Real Mayonnaise, Birch Benders Keto Toaster Waffles, Egg, Butter . Lunch: Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Bacon, Lettuce. Middag: Kiss My Keto Chocolate Coconut Ketogenic Bar, Blackberries . Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|