Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 40,51g | Kolh.: 230,26g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. Lunch: Ajinomoto MSG, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Annat: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pepaya. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|