Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 53,01g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Huevo Revuelto, Coliza, Copacabana Cocoa Dulce, Ecco Cafe. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Aceitunas Negras, Cebolla en Escabeche, Hígado de Ternera, Zumo de Limón, Merkat Aceite Vegetal, Betarraga, Garbanzos con Arroz. Middag: Lider Pan de Pascua (37,5g), Ecco Cafe, Colun Queso Fresco, Tomates, Unimarc Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Níspero. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|