Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
630 kcal
|
Fett: 12,80g | Prot: 43,03g | Kolh.: 29,74g.
Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|