Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 76,42g | Prot: 46,14g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Guiso de Arroz. Middag: Sandwich de Miga, Sandwich de Miga. Snacks/Annat: Mate Amargo, Mate Amargo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|