Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 61,46g | Kolh.: 217,56g.
Frukost: Nestlé Cereal Fitness , Nutrileche Leche Deslactosada, Freezer Fruits Mix de Berries. Lunch: Papa (Cuerpo y Cáscara), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa Bechamel, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate, Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Middag: Yakult Sofúl LT Manzana. Snacks/Annat: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heinrich11 's vikthistorik
|