Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1884 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 75,27g | Kolh.: 238,61g.
Frukost: Picard Choco Zero (8,8g), Panecillo de Trigo Integral Inglés, Piña, Verde Valle Nibs de Coco Tostado, Finaggio Jocoque Seco, Mandarinas. Lunch: Della Regione Queso Feta de Cabra, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Wand's Soya Texturizada, Bolillo, Ajo Picado, Redondo Iglesias Lomo Embuchado, Aceitunas Verdes, Papa Cocida, Cebollas. Middag: Picard Choco Zero (8,8g), Provenzal Queso Provolone Ahumado , Domino's Pizza Crunchy. Snacks/Annat: Cashita's Nuez de la India Horneada (10g), Finaggio Jocoque Seco, Café, Chile en Polvo, Great Value Stevia, Picard Choco Zero (8,8g), Té (Infusión), Pimienta Roja o de Cayena. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|