Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 82,23g | Kolh.: 206,34g.
Frukost: Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Блины на Молоке. Lunch: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Дорадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Gran Biraghi Grana. Middag: Rio Mare Tonno Super Naturale, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Киви, Мороженое, Желтая Зимняя Тыква, Печеное Яблоко, Valsoia Yogurt Base Mandorla alla Nocciola. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|