Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
846 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 47,47g | Kolh.: 76,08g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Castelo Vinagre Balsâmico, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Pipoca, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|