Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
767 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 26,16g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Manzana Verde. Lunch: Lentejas con Arroz. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Barra de Cereal Tres Leches, Starbucks Ice Shaken Lemonade Tea Passion & Green (Alto). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirhta Nelly 's vikthistorik
|