Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
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80,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2020:
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1251 kcal
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Fett: 76,26g | Prot: 26,53g | Kolh.: 130,31g.
Lunch: Céleri Rave, La Bio Idea Passata, Champignons, Olives (Petits-Extra Larges), Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Aubergines Cuites, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Carottes, Radis, Compote de Pommes, Beurre, Giraudet Quenelles de Brochet. Middag: Compote de Pommes, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Yoplait Crème Fleurette Entière 30%, Blettes. Snacks/Annat: Granola Fait Maison, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Clémentines, Noix du Brésil. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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