|
124
Neck: 13
Chest: 34
Bicep: 11.5
Naval: 29
Waist: 27.5
Hips: 35.5
Thigh:21
Calf: 13.75
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2010:
|
1396 kcal
|
Fett: 95,40g | Prot: 62,73g | Kolh.: 68,55g.
Frukost: Original Trail Mix, Coffee with Milk. Lunch: Tropical Trail Mix, Snickers Bar (Miniatures). Middag: Chicken with Rice Soup (with Equal Volume Water, Canned). Snacks/Annat: American Cheese, Beef Patties. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|