Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1661 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 53,78g | Kolh.: 265,29g.
Frukost: Ovo Frito, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Cuscuz Paulista, Macaxeira Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Vitamina de Mamão. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|