Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
98,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 95,53g | Kolh.: 65,31g.
Snacks/Annat: Biscoito de Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DéboraMartinsFaria 's vikthistorik
|