Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
113,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 79,54g | Kolh.: 197,42g.
Frukost: Café Expresso, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lunch: Vinaigrette, Veau, Carottes, Oeuf Dur, Carrefour Riz Complet, Riz Basmati (Cuit). Middag: Canada Dry Canada Dry, Haricots Rouges (en Conserve), Tortilla de Blé Entier, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Carrefour Emmental en Tranches, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Pain Complet, Sablé (Type de Biscuit). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
smarties2103 's vikthistorik
|