Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
120,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1043 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 54,09g | Kolh.: 64,09g.
Frukost: Магнит Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Помидоры. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Maggi Домашний Бульон с Курицей, Овощами и Травами . Middag: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Пшеничный Хлеб, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Простоквашино Сметана 20%, Подосиновики, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
E.Northern 's vikthistorik
|