Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
442 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 31,34g | Kolh.: 23,67g.
Frukost: Mustika Ratu Slimming Tea, Putih Telur, Telur Rebus. Lunch: Mustika Ratu Slimming Tea, Kelapa, Tempe Rebus, Ikan Panggang, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Asin Sangrai Kering. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|