|
Ok!
|
74 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 46,19g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Druiven, Notenbrood, Kaki, Boni 4 Zwarte Vruchten Confituur, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Tomaten, Wortelen, Radijs, Bruine Boterham, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Meergranenbroodje, Komkommer (met Schil), Saint Alby Filet de Saxe. Middag: Tomaten, Boni Wortelpuree, Lidl Kipfilet. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|