Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
128 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1960 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 132,93g | Kolh.: 187,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Middag: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Healthy Food Фермерский Творог с Сухофруктами, Овсяноблин, Банан, Кофе с Молоком, Красная Цена Ряженка 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|