Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
107,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1912 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 125,13g | Kolh.: 196,70g.
Frukost: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Nasi Putih, Dada Ayam. Lunch: Khong Guan Cream Crackers, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Pizza Hut Meat Lovers, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Pocky Double Choco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|