Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 73,63g | Prot: 71,41g | Kolh.: 106,67g.
Frukost: Fried Egg, Hormel Corned Beef, Gevalia Cappuccino. Lunch: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Sabra Supremely Spicy Hummus, Live G Free Gluten Free Multiseed Snack Crackers. Middag: Harris Teeter Blueberries, Fried Battered Cod. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
munderwood01 's vikthistorik
|