Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 64,86g | Kolh.: 59,56g.
Frukost: Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Pecel, Telur Rebus. Middag: Ikan Lele, Susu Kedelai, Telur Rebus. Snacks/Annat: Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani khansa 's vikthistorik
|