Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 57,68g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: Otlu Peynir, Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Mercimek Köftesi, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Ayran, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Armut, Muz. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Can özbey 's vikthistorik
|