Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 33,40g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Middag: Lean Cuisine Marketplace Butternut Squash Ravioli. Snacks/Annat: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|