Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 47,25g | Kolh.: 247,26g.
Frukost: Numbuk Beras Hitam Organik. Lunch: Nasi Putih, Ayam Geprek, Es Teh. Middag: Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Nasi Hitam. Snacks/Annat: Cahkwe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ukhty liana 's vikthistorik
|