|
triste como deixei subir tanto o peso ...
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
916 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 50,55g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Café, Bauducco Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela. mer...
|
|
3873 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Cykling - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angela20156 's vikthistorik
|