|
nyemil yg berat semua
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 66,00g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Roti Gandum Panggang 100%. Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Telur Ceplok, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Gandum Panggang 100%, Churros, Tekwan, Wall's Mochi Milky Coffee. mer...
|
|
1652 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icesaputri87 's vikthistorik
|