Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1856 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 146,86g | Kolh.: 165,64g.
Frukost: Nutella Nutella, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Yoplait Calin+ Nature, Café, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Carrefour Rumsteak, Carrefour Sauce Provençale, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. Middag: Raisins, Carrefour Steak Haché 5%, Jus de Citron, Huile Végétale, Carrefour Carottes Râpées . Snacks/Annat: Nespresso Financiers Chocolat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|