Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1507 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 106,86g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Свинина с Грибами и Луком. Lunch: Hochland Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Denmax Сулугуни, Яблоко Зеленое. Middag: Красный Октябрь Конфета Каракум, Свинина с Грибами и Луком. Snacks/Annat: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|