Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 100,93g | Kolh.: 88,41g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Джем Черника-Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lunch: Долма, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Bombbar Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|