Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 42,21g | Kolh.: 271,56g.
Frukost: Блины на Молоке, Магнит Хурма, Умный Выбор Геркулес, Чернослив Горный Сладкий, Вкуснотеево Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Ашан Каша Пшенная Молочная, ВкусВилл Хурма Вяленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|