Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 76,91g | Prot: 108,41g | Kolh.: 121,76g.
Frukost: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Bombbar Протеиновый Батончик Печенье с Кремом . Lunch: Chikabar Протеиновый Батончик Хрустящее Печенье, Иван-Поле Яблоко Печёное, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Middag: Растительное Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Куриный рулет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|