Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1864 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 71,16g | Kolh.: 203,29g.
Frukost: A101 Findux Fındık Ezmesi, Vişne Reçeli, Süt Reçeli, Bal, Tereyağı, Tahıllı Simit, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Connex Lavaş. Middag: Tavuk Fajita, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|