Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 34,82g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Северное Молоко Масло Сливочное Крестьянское из Вологды, Пятерочка Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный), Перекресток Сибас Жареный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|