Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2474 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 109,70g | Kolh.: 348,88g.
Frukost: Alesto Pompoenpitten, AH Biologisch Kokosolie, Smaakt Havermeel, AH 100% Spelt Gepoft, Honing, Rozijnen, Belbake Kokosrasp, AH Muesli Naturel, Melkan Soja Drink Ongezoet. Lunch: Dr. Oetker Kloppudding Vanille, AH Zeeuwse Bolus, AH 100% Spelt Gepoft, Kruidenthee, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Appel, Koffie met Melk en Suiker. Middag: Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Gekookt Ei, Volkoren Brood, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Prei, Bloemkool, Olijfolie. Snacks/Annat: Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Kruidvat Kruidnoten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|