Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
830 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 72,51g | Kolh.: 97,40g.
Frukost: Лента Сибас, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Celery, Kikkoman Соус Соевый, Cooked Broccoli (from Frozen), Ашан Помидор, Ашан Огурец. Lunch: Гордій Помидоры Черри, Перекресток Брокколи, De Cecco Соус Песто, Бахетле Курица Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Гиннотаки Сасими Лосось , Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Annat: Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|